Browsing: stresszcsökkentés

Sebességváltás

Azaz 5 praktika, hogy valóban hazaérkezz munka után Egy keményen végig dolgozott munkanap után valóban hazaérkezni nem könnyű. Még pörögnek a gondolatok, az elmaradt telefonokon…

Olvass tovább →

“A félelem az elme gyilkosa…”

A félelem a változás gyilkosa? Mennyire használjuk ki lehetőségeinket és mi akadályoz meg bennünket a kibontakozásban? John Whitmore, napjaink egyik coachguruja, a  GROW-modell megalkotója az…

Olvass tovább →

Nyerd vissza életed 10 lépésben!

1. Aludj eleget! A leginkább alulértékelt viselkedés mindennapjainkban. Pedig napifél-egy óra plusz alvással kicseréled tested. Napi 7-8 órára van szüksége a népesség 90%-ának. 2. Mozogj!…

Olvass tovább →

Szervezeti energiák by Ascon